日本人は塩分の取り過ぎ、アジア

1 :もぐもぐ名無しさん:2012/12/01(土) 20:44:51.11

https://i1.wp.com/i.imgur.com/MFjZl9C.png 日本人は塩分の取り過ぎです
一日の平均摂取量は10g未満です

例えば…

朝:魚の塩焼き(3〜4g)、味噌汁(2g)、漬物(1〜2g)
昼:カップラーメン(5〜6g)、コンビニのおにぎり(1〜2g)
夜:コンビニ弁当(5〜6g)、味噌汁(2g)

日本の伝統料理である煮物や漬物などは恐ろしいほど塩分を豊富に含んでおります
味噌、醤油、めんつゆ等は言うまでも無く確信犯です

塩分過剰摂取による症状:
糖尿病、肝臓病、高血圧、胃癌、脳卒中、ストレス、異常性欲、口臭、歯肉炎、
短気、自意識過剰、精神過敏、不眠症、過食症、嫉妬、ネガティブ志向、自殺、
認知症、物忘れ、ハゲ、体臭、貧乏性、頑固、低身長など

  1. 2 :もぐもぐ名無しさん:2012/12/01(土) 22:46:38.97

    >>1
    じゃ、君は気をつけたらいいんじゃない。
    書いた通りの食事で一生を過ごせばいいよ。

  2. 5 :もぐもぐ名無しさん:2012/12/02(日) 12:22:30.07

    京都では味覚の種類の「旨味」とやらを強調してるけど

    …あれって要は塩分の濃度だよね?
    昆布だの鰹だの煮干だのってモロ塩分の塊だしな

  3. 10 :もぐもぐ名無しさん:2012/12/06(木) 13:03:56.17

    永谷園のお茶漬けや味噌汁って食塩相当量が2g近くもあるから
    おかずに塩分が割り当てられないんだよね

    因みに永谷園の起源は…やはり京都w

  4. 16 :もぐもぐ名無しさん:2012/12/16(日) 00:32:41.33

    インスタント麺の汁はどう考えても塩分多すぎだから

    「飲むな危険」って記載した方が良くね?w

  5. 18 :もぐもぐ名無しさん:2012/12/19(水) 22:13:53.25

    アズマに塩辛いと言われるなんて
    東日本でも塩が利かしていることを不味いと感じる様になったんだな

  6. 21 :もぐもぐ名無しさん:2012/12/21(金) 10:18:07.01

    そりゃスポーツとかと同じだね
    サッカーのスター選手?だからなに?みたいな

  7. 29 :もぐもぐ名無しさん:2013/01/09(水) 12:42:30.78

    B級グルメなんてとにかく名物料理作って金儲けするかだけで
    健康のこと考えてないからな

  8. 31 :もぐもぐ名無しさん:2013/03/12(火) 21:46:05.04

    塩分で病気になった奴なんか見た事ないよ

  9. 33 :もぐもぐ名無しさん:2013/03/25(月) 14:27:45.56

    塩分で病気になった奴なんか見た事ないよ

    >>31
    内臓疾患は塩分起因多いよ

  10. 35 :もぐもぐ名無しさん:2013/03/25(月) 20:58:05.56

    日本人の死因の多くが塩分起因の病気なんだが

  11. 36 :31:2013/03/25(月) 22:33:32.07

    日本人の死因の多くが塩分起因の病気なんだが

    >>35
    いや、ほんと、塩なんて、無きゃ無いで済むでしょ。

    けど、朝起ちしなくならないですかね?

  12. 37 :もぐもぐ名無しさん:2013/03/26(火) 03:19:51.11

    そりゃまあ、汗をかかない人はそうかもねぇ。働いてないとかさ。

  13. 38 :もぐもぐ名無しさん:2013/03/28(木) 22:31:34.76

    そりゃまあ、汗をかかない人はそうかもねぇ。働いてないとかさ。

    >>37
    汗は、そう簡単にはかかないぞ

  14. 41 :もぐもぐ名無しさん:2013/04/03(水) 20:39:57.34

    個体差を無視した数字は現実的ではないし、そんな統計を気にするのは老人のみ。

  15. 47 :もぐもぐ名無しさん:2013/04/21(日) 17:33:33.10

    毎日降圧剤 痛風予防財 罠剤飲んでる 間もなく尿毒症えマッシグラ
    これも塩分過剰のためだったのだ

  16. 48 :もぐもぐ名無しさん:2013/04/21(日) 19:25:37.59

    何でも採り過ぎは良くない。
    が、わざわざ減塩する必要も無い。
    病気の人は薄味で頑張れ

  17. 49 :もぐもぐ名無しさん:2013/04/24(水) 18:36:32.32

    美味しいものは塩分たっぷり入ってる
    外食 テレビの料理番組 コンビニ弁当 みな塩分多すぎ
    薄味なんて言ってる京都料理なんかも色が薄いだけで塩分は凄く多い

  18. 50 :もぐもぐ名無しさん:2013/04/29(月) 14:52:45.36

    イカの塩辛に醤油かけるの止めようかな

  19. 52 :もぐもぐ名無しさん:2013/05/02(木) 19:21:27.27

    イカの塩辛に醤油かけるの止めようかな

    >>50
    ふっ(笑)

    なんで、かけるの?しょっぱいのに

    いや、自分は塩分摂取肯定派

  20. 53 :もぐもぐ名無しさん:2013/05/02(木) 19:39:41.05

    何かかけないと気が済まないタイプなんじゃない?
    卑しい育ちの人間に多い

  21. 56 :もぐもぐ名無しさん:2013/06/02(日) 23:42:18.19

    高血圧予備軍になってからパスタに塩は入れなくなったな
    ラーメンの汁も飲まない

  22. 57 :もぐもぐ名無しさん:2013/06/03(月) 02:03:03.91

    menti-pan no sioke ha oo sugite karakute kuenai yo, enbun wo herase yom tanomu.

  23. 61 :もぐもぐ名無しさん:2013/06/03(月) 16:39:28.69

    化学的に考えて塩分20%の梅干しは塩分が多いと推測するが海水よりは塩辛くない。

  24. 68 :もぐもぐ名無しさん:2013/06/03(月) 20:47:49.09

    仮に一切の塩を断ったら人は生きていけなくなり、土を舐めたりして塩分を化学的に補おうとするだろう。

  25. 70 :もぐもぐ名無しさん:2013/06/04(火) 08:06:49.06

    成る程、脳科学的に塩分を意識的に控える必要があると。
    これで塩味のお菓子を食べだしたら止まらなくなる秘密がわかったぞ!

  26. 74 :もぐもぐ名無しさん:2013/06/07(金) 18:53:06.36

    低カロリーなものに限って塩分高い気がする
    もちろんカロリーも塩分も高い食べ物もあるが

  27. 75 :もぐもぐ名無しさん:2013/06/08(土) 16:09:14.21

    ラルドっていう脂身をベーコンにしたのがあってな。
    これをパンに乗せて焼いてたべると塩辛い脂身がジュワっと溶け出してうまいのなんの

  28. 77 :もぐもぐ名無しさん:2013/06/13(木) 12:23:18.45

    なるほど!塩分取り過ぎのせいで日本人の寿命は世界一でしかないんですね!神レベルじゃなく!

  29. 82 :もぐもぐ名無しさん:2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN

    なるほど!塩分取り過ぎのせいで日本人の寿命は世界一でしかないんですね!神レベルじゃなく!

    >>77
    今日本は平均寿命世界一位じゃないよ
    転落して久しい

  30. 85 :もぐもぐ名無しさん:2013/07/24(水) NY:AN:NY.AN

    日本人の平均塩分摂取量をとってれば、一般人が塩分不足で熱中症なんてあり得ない。
    脱水症状を回避するために真水飲んでも吸収率が悪いからミネラル足してるだけ。

  31. 86 :もぐもぐ名無しさん:2013/07/25(木) NY:AN:NY.AN

    日本人の平均とかあんまり意味がない気がする
    味噌汁なんじゃないの?平均を押し上げてる原因は
    味噌汁ないとダメなんて今やジジババくらいじゃないの?

  32. 91 :もぐもぐ名無しさん:2013/09/09(月) 17:19:39.08

    リンガーハットの野菜たっぷりチャンポンがヘルシーとか
    書いてあったんでホームページ見たら塩分9.2gで大爆笑

  33. 94 :もぐもぐ名無しさん:2013/09/10(火) 03:32:25.48

    塩分減らしたいと思ってるけどねー・・
    自炊してみると、野菜多くすると、かなり塩入れないと味しないんだよねえ

  34. 95 :もぐもぐ名無しさん:2013/09/11(水) 17:53:12.88

    薄味にすると舌はどんどん慣れていきます。
    2,3週間で舌のミライ細胞が入れ替わる。

    お酢、レモン果汁、コショウ、などを大いに活用していますよ。

  35. 99 :もぐもぐ名無しさん:2013/11/15(金) 22:09:46.16

    駅そばの塩分濃度

    http://portal.nifty.com/2008/05/18/b/

    東京 1.18 1.06

    大阪 1.40

    京都 1.63

  36. 102 :もぐもぐ名無しさん:2014/01/28(火) 17:38:17.81

    風呂に入って湯船に使って汗をかけば塩分は抜けるよ
    あと、真夏にクーラーのないところで汗たくさんかくと、塩分が足りなくなるわ

  37. 103 :もぐもぐ名無しさん:2014/01/29(水) 02:34:45.02

    関西人が関東のうどんつゆを塩辛いとか いうのは見た目の色の濃さでしかない。
    薄口醤油は同量の濃口醤油と比べると塩分濃度が高い。

  38. 107 :もぐもぐ名無しさん:2014/01/30(木) 01:21:58.97

    和風の惣菜が多いかどうかだろ

  39. 110 :もぐもぐ名無しさん:2014/01/30(木) 04:48:26.73

    え?じゃねーだろ。完全に讃岐うどんに制圧されちゃって、大阪うどんを守る
    運動までおきてるだろが。

  40. 111 :もぐもぐ名無しさん:2014/01/30(木) 06:47:07.51

    和風の惣菜が多いかどうかだろ

    >>107
    全国平均の1.6倍もソースを使ってるのに「和風の味付けが多い」とか言われてもw

  41. 113 :もぐもぐ名無しさん:2014/01/30(木) 15:27:25.15

    消費量が多い=何にでもソースをかけるッ とか思ってんのかねえ…
    まあ、どうせ脳内関西を叩くだけだからどうでもいいんだろうけどww

  42. 119 :もぐもぐ名無しさん:2014/02/02(日) 18:16:35.03

    ネットでは多いのよ。そういう都合のいい拡大解釈して反論に利用する馬鹿。
    とにかく日本人は塩分の取りすぎということ。

  43. 122 :もぐもぐ名無しさん:2014/02/15(土) 22:14:38.22

    むしろ日本は海に囲まれてるから塩害がおこらないんだよな
    乾燥地じゃ農業やってると塩害がおこったりする

  44. 129 :もぐもぐ名無しさん:2014/05/14(水) 12:42:00.73

    でも胃を守るためにも何か食べておく方がいいよ
    純粋に酒を味わうという観点ではないけど

  45. 137 :もぐもぐ名無しさん:2014/07/02(水) 18:52:31.67

    中途半端な健康オタが減塩食で小食なのに平均並に摂取してると思い込んで失敗するんだな

  46. 147 :もぐもぐ名無しさん:2015/01/09(金) 00:39:29.57

    日本は寿命長いけど健康寿命が課題ていうのは
    普通にオフィシャルに言われてることやな

  47. 148 :もぐもぐ名無しさん:2015/01/09(金) 08:25:21.78

    日本は寿命長いけど健康寿命が課題ていうのは
    普通にオフィシャルに言われてることやな

    >>147
    根拠は?

  48. 152 :もぐもぐ名無しさん:2015/01/12(月) 05:21:10.04

    3人に1人が65歳の老人大国になるんだっけか?
    恐ろし過ぎるやろ
    寝たきり老人も立派に人口にカウントされるしねぇ そんなんまで背負わされたらたまらないわ

  49. 194 :もぐもぐ名無しさん:2016/03/28(月) 15:02:24.38

    長野県は、1981年に始まった全県を挙げての県民減塩運動が特に有名で
    食塩摂取量は01〜05年平均で男性が31位、女性は35位。

  50. 230 :もぐもぐ名無しさん:2016/12/18(日) 06:19:15.94

    でも日本人の死因は塩分起因の物が多いよ
    結果が全てを物語る

    世界的な流れ?バカじゃないの?w

  51. 231 :もぐもぐ名無しさん:2016/12/19(月) 09:54:49.90

    でも日本人の死因は塩分起因の物が多いよ
    結果が全てを物語る

    世界的な流れ?バカじゃないの?w

    >>230
    おまえ頭悪いなw

  52. 241 :もぐもぐ名無しさん:2017/02/24(金) 21:51:25.03

    カリウムでチャラになるんだったら塩分起因の病気がこんな多いわけないw
    インチキなオカルト論だよ

    カリウムの効果を考慮したとしても塩分摂りすぎ

  53. 251 :もぐもぐ名無しさん:2017/03/06(月) 21:06:59.24

    塩分が多くて「美味しい」外食も常食しなければ問題ないってことでしょ
    普段は自炊で薄味の食事をしてて珠に外食するくらいなら気にしなくていい

  54. 294 :もぐもぐ名無しさん:2017/09/12(火) 23:13:13.59

    味噌汁って味噌ペプチドが塩分を排出するから
    毎食につき一杯くらいなら血圧を上げないと味噌メーカーのHPに乗っていたけどほんと?

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